{"id":234,"date":"2020-06-04T04:15:05","date_gmt":"2020-06-04T04:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/enixton.com\/mandala\/?p=234"},"modified":"2020-06-04T04:48:23","modified_gmt":"2020-06-04T04:48:23","slug":"estilo-de-vida-saludable-en-la-escuela-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enixton.com\/mandala\/estilo-de-vida-saludable-en-la-escuela-4\/","title":{"rendered":"Estilo de vida saludable en la escuela 4"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Introducci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ha descrito concretamente que la actividad f\u00edsica y una alimentaci\u00f3n adecuada y saludable impacta sobre el 20% de la productividad de los colaboradores en una empresa. De esta manera, cada empresa debe preocuparse por su mejor capital, que es su recurso humano.<\/p>\n\n\n\n<p>Baja productividad, absentismo, cansancio, sobrepeso: son algunos de los problemas derivados del estr\u00e9s, infelicidad o de la mala alimentaci\u00f3n. La promoci\u00f3n de estilos saludables y la alimentaci\u00f3n, una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s, de las emociones, cohesi\u00f3n de equipo y el desarrollo personal en el trabajo son una oportunidad para aumentar la productividad y la protecci\u00f3n social. Los trabajadores son m\u00e1s felices, m\u00e1s sanos y m\u00e1s exitosos y eso convierte a la empresa en lo mismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estilo de vida en el trabajo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS):<br><br>\u2022 Dos millones de hombres y mujeres fallecen anualmente como consecuencia de accidentes de trabajo y enfermedades o traumatismos relacionados con el trabajo.<br>\u2022 Anualmente se producen 160 millones de casos nuevos de enfermedades relacionadas con el trabajo.<br>\u2022 El 8% de la carga global de las enfermedades provenientes de la depresi\u00f3n es actualmente atribuida a los riesgos ocupacionales.<br><br>Una empresa saludable es aquella en la que sus integrantes colaboran para proteger y promover la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores y la sostenibilidad del espacio de trabajo.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column bg-azul-blog is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trucos para ser m\u00e1s activos en el trabajo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Utilizar las escaleras.<\/li><li>Hacer actividades de pie:<\/li><li>En lugar de usar el tel\u00e9fono, ir a ver a los compa\u00f1eros de trabajo.<\/li><li>Participar en la organizaci\u00f3n de actividades f\u00edsicas en el trabajo.<\/li><li>Substituir las pausas del caf\u00e9 por pausas para caminar (se puede tomar un caf\u00e9 caminando!).<\/li><li>No permanezcas m\u00e1s de dos horas seguidas sentados. Cambiar de posici\u00f3n e ir a estirar las piernas.<\/li><li>De vez en cuando, hacer girar los hombros y estirar el cuello cuando est\u00e9s delante de la computadora.<\/li><li>Contraer los m\u00fasculos de la espalda y del abdomen mientras est\u00e9s sentado en la oficina o en el transporte p\u00fablico.<\/li><li>Adoptar una posici\u00f3n m\u00e1s ergon\u00f3mica.<\/li><li>Hacer reuniones de trabajo activas:&nbsp;en pie&nbsp;o caminando.<\/li><\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ha descrito concretamente que la actividad f\u00edsica y una alimentaci\u00f3n adecuada y saludable impacta sobre el 20% de la productividad de los colaboradores en una empresa. De esta manera, cada empresa debe preocuparse por su mejor capital, que es su recurso humano. 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